Faire le deuil de la relation et retrouver son espace intérieur
Une rupture amoureuse ne met pas seulement fin à une histoire. Elle peut aussi bouleverser les habitudes, les projets, le sentiment d’identité et la façon dont on se représente l’avenir. Quand on partage la parentalité, la séparation ne signifie pas nécessairement la fin du lien : elle transforme le couple amoureux, tandis que le lien […]
Allergie au latex : comment protéger sa santé et préserver sa vie intime (en solo ou en couple)
On y pense rarement avant d’y être confronté·e. Des rougeurs, des démangeaisons, des sensations de brûlure, voire des réactions plus graves après un rapport sexuel… Et si le coupable était tout simplement le latex ? Qu’elle se manifeste par une simple irritation ou par une véritable allergie de contact, cette hypersensibilité bouleverse la vie intime. Comment continuer […]
Les motifs de consultation en sexothérapie et thérapie de couple
Les problématiques en Sexothérapie (Individuel ou Couple) Sur le plan sexuel, les demandes tournent souvent autour de la souffrance liée au corps, au désir ou au fonctionnement sexuel, qui génèrent beaucoup de honte ou de frustration. Les problématiques en Thérapie de Couple Ici, la sexualité n’est souvent que la pointe de l’iceberg. Ce sont les […]
Quand le rôle d’aidant impacte la santé mentale et la vie intime
On ne naît pas aidant, on le devient. Du jour au lendemain, suite à un accident, la maladie d’un conjoint, le handicap d’un enfant ou la dépendance d’un parent, on enfile une casquette invisible mais lourde : celle de l’aidant familial. On donne tout, on s’organise, on veille. Mais à force de tout porter, une […]
Du Leadership au Lit : Et Si La Vraie Souveraineté Commençait Dans Notre Intimité ?
On n’a jamais autant parlé d’empowerment, de leadership féminin et de bien-être au travail. On apprend à poser nos limites en réunion, à négocier nos salaires et à prendre soin de notre santé mentale. C’est une avancée formidable. Mais qu’en est-il de notre souveraineté intime ? Pendant que nous conquérons le monde extérieur, trop de […]
Le Prix du « Oui » Faux : Pourquoi Dire Non est le Plus Grand Acte de Respect Envers Soi
On nous apprend dès l’enfance à être polis, serviables et accommodants. Dans nos esprits s’est doucement ancrée cette croyance : dire « oui », c’est être une personne aimable, disponible et indispensable. Mais que se passe-t-il lorsque ce « oui » prononcé à voix haute sonne complètement faux à l’intérieur ? À chaque fois que […]
Le Dirty Talk : L’art de transformer les mots en préliminaires
Quand on pense aux préliminaires, on imagine souvent le toucher, les caresses, les baisers. Et pourtant, l’un des organes sexuels les plus puissants reste notre cerveau… et ce qui le stimule le plus, ce sont les mots. Le dirty talk (ou l’art de parler cru/coquin) a parfois une mauvaise réputation, associé à des clichés tirés […]
Le piège du « maternage »
L’homme perd sa posture d’homme alpha (son leadership, sa confiance, sa prise de décision), l’attraction s’effondre, et le ressentiment s’installe des deux côtés. Elle est épuisée de tout porter ; il est castré dans sa virilité.Je vous partage 4 clés pour briser ce cercle vicieux et restaurer l’équilibre. Stopper le « Micro-Management » domestique.Pour elle : Acceptez […]
Le secret des « Couple Goals » ne se cache pas dans les grands gestes…
On imagine souvent que la complicité d’un couple solide est un état permanent, une sorte de magie naturelle. En réalité, le véritable secret tient en une décision quotidienne : se choisir. Se choisir chaque matinL’amour n’est pas un contrat signé une fois pour toutes ; c’est un abonnement que l’on renouvelle chaque jour au réveil.• […]
Le plaisir commence là où le contrôle s’arrête
En consultation, je rencontre souvent cette barrière invisible : l’envie de ressentir plus, mais l’incapacité de « débrancher ». On cherche la performance, on surveille son image, on analyse ses sensations… et on finit par passer à côté de l’instant.Le secret d’un plaisir décuplé ne réside pas dans une technique miracle, mais dans une compétence émotionnelle : […]