Faire le deuil de la relation et retrouver son espace intérieur
Une rupture amoureuse ne met pas seulement fin à une histoire. Elle peut aussi bouleverser les habitudes, les projets, le sentiment d’identité et la façon dont on se représente l’avenir. Quand on partage la parentalité, la séparation ne signifie pas nécessairement la fin du lien : elle transforme le couple amoureux, tandis que le lien […]
Octobre Rose, Intimité et Entrepreneuriat : Pourquoi j’ai choisi de m’engager avec NÜD
Le mois d’octobre est traditionnellement celui du ruban rose, des campagnes de sensibilisation et des appels aux dons. Chaque année, les marques se mobilisent. Mais derrière les logos colorés en rose, comment donner un sens profond, intime et réellement percutant à cet engagement ? C’est la question que je me suis posée. Et c’est pourquoi, […]
Allergie au latex : comment protéger sa santé et préserver sa vie intime (en solo ou en couple)
On y pense rarement avant d’y être confronté·e. Des rougeurs, des démangeaisons, des sensations de brûlure, voire des réactions plus graves après un rapport sexuel… Et si le coupable était tout simplement le latex ? Qu’elle se manifeste par une simple irritation ou par une véritable allergie de contact, cette hypersensibilité bouleverse la vie intime. Comment continuer […]
Les motifs de consultation en sexothérapie et thérapie de couple
Les problématiques en Sexothérapie (Individuel ou Couple) Sur le plan sexuel, les demandes tournent souvent autour de la souffrance liée au corps, au désir ou au fonctionnement sexuel, qui génèrent beaucoup de honte ou de frustration. Les problématiques en Thérapie de Couple Ici, la sexualité n’est souvent que la pointe de l’iceberg. Ce sont les […]
Quand le rôle d’aidant impacte la santé mentale et la vie intime
On ne naît pas aidant, on le devient. Du jour au lendemain, suite à un accident, la maladie d’un conjoint, le handicap d’un enfant ou la dépendance d’un parent, on enfile une casquette invisible mais lourde : celle de l’aidant familial. On donne tout, on s’organise, on veille. Mais à force de tout porter, une […]
Atelier de rentrée : combiner journaling et vision board pour concevoir la vie qui vous ressemble
Trop souvent, septembre est synonyme de listes de résolutions d’urgence, d’injonctions à la productivité et de décisions prises dans la précipitation. Le risque ? Repartir immédiatement en pilote automatique, répondre aux attentes du quotidien et réaliser, quelques mois plus tard, que l’on s’est oublié en chemin. Dans ma pratique de thérapeute, je constate chaque jour […]
Le chemsex et le piège de l’addiction
Sexe, produits, plaisir… et perte de contrôle. Aujourd’hui, je veux briser un tabou essentiel en tant que sexothérapeute : le chemsex et le piège de l’addiction qui peut s’y refermer. Le chemsex (l’association de produits psychoactifs et de rapports sexuels) commence souvent par une recherche d’intensité, de lâcher-prise, de confiance en soi décuplée ou de […]
Du Leadership au Lit : Et Si La Vraie Souveraineté Commençait Dans Notre Intimité ?
On n’a jamais autant parlé d’empowerment, de leadership féminin et de bien-être au travail. On apprend à poser nos limites en réunion, à négocier nos salaires et à prendre soin de notre santé mentale. C’est une avancée formidable. Mais qu’en est-il de notre souveraineté intime ? Pendant que nous conquérons le monde extérieur, trop de […]
L’éducation à la sexualité et au consentement ne commence pas à l’adolescence.
L’éducation à la sexualité et au consentement ne commence pas à l’adolescence. Elle commence dès que l’enfant est en âge de comprendre ses premières interactions sociales. On attend souvent « le bon moment » pour parler d’amour ou de corps, par peur de briser l’innocence. Pourtant, donner des mots justes aux enfants, c’est leur donner […]
Décupler le plaisir au cunnilingus… avec la douceur du Papillon de Vénus.
Le cunnilingus peut devenir une expérience encore plus profonde lorsque le corps s’ouvre en douceur.La position du Papillon de Vénus — allongée, genoux relevés, cuisses ouvertes comme des ailes — crée naturellement un espace d’accueil, de vulnérabilité, et de réceptivité sensorielle. Dans cette posture, chaque micro-mouvement devient plus intense, plus précis, plus vibrant. Voici les […]