Le Journal

La thérapie de couple, ce n’est pas uniquement quand on est au bord de la rupture.

5 signes qui peuvent montrer qu’il est peut-être déjà utile de consulter avant que les tensions prennent toute la place.

Beaucoup de couples viennent me voir quand la situation est déjà très tendue alors qu’une thérapie peut aussi servir à mieux se comprendre, traverser un changement ou éviter que certaines difficultés s’installent.

Premier signe : vous avez l’impression de tourner en rond sur les mêmes sujets.

Vous reparlez encore et encore des mêmes choses, avec parfois l’impression que la discussion n’aboutit jamais vraiment.

Deuxième signe : la communication devient plus difficile ou plus tendue.

Vous vous comprenez moins bien, certaines discussions deviennent rapidement conflictuelles, ou au contraire, vous finissez par éviter certains sujets.

Troisième signe : votre intimité change.

Et je parle autant de l’intimité émotionnelle que physique.

Vous fonctionnez très bien ensemble au quotidien…mais vous avez parfois l’impression d’être devenus davantage des partenaires logistiques que des amoureux.

Quatrième signe : vous traversez un changement de vie important.

L’arrivée d’un bébé, un déménagement, un deuil, un changement professionnel…

Même quand le changement est positif, il peut venir bousculer l’équilibre du couple.

Et cinquième signe, peut-être le plus simple :

vous vous dites simplement :

« J’aimerais que ça se passe mieux entre nous. »

Et ça peut déjà être une raison suffisante.

Lors d’un premier rendez-vous, j’écoute chacun, j’essaie de comprendre ce qui vous amène et on définit ensemble ce que vous espérez de l’accompagnement.

Personne n’est là pour décider qui a tort ou qui a raison.

Faut-il forcément venir à deux ? Idéalement, oui.

Mais si l’un des deux hésite encore, l’autre peut aussi faire un premier pas seul.

Demander de l’aide ne veut pas forcément dire que votre couple va mal. Ça peut aussi simplement vouloir dire que vous avez envie d’en prendre soin avant d’en arriver là.